Fekete üröm (Artemisia absinthium): tulajdonságok és felhasználás
Az üröm ((Artemisia absinthium)) egy keserű gyógynövény, amelynek története az ókori Görögországig és Egyiptomig nyúlik vissza.
Egészséges Választás
-
-
Természetes füstölők és füstölőrudak – Hogyan válasszunk?
A szárított növényi anyagok tömjénként való égetésére vonatkozó legkorábbi utalások ősi kéziratokban és agyagtáblákon jelennek meg – ez a gyakorlat olyan régi, mint maga a tűz.
-
Fehérje-kiegészítők: típusok, előnyök és a választás módja
A fehérje-kiegészítők a sporttáplálkozási termékek közül világszerte a legszélesebb körben használt kategóriát képezik, és a legkiterjedtebben kutatottak közé tartoznak.
-
Maitake gomba: tulajdonságok, előnyök és kiegészítők
A kelet-ázsiai orvoslásban használt gyógygomba-család sokszínű csoportjában a maitake (Grifola frondosa) kiemelt helyet foglal el.
-
Laktoferrin: Mi az?, Előnyei és mikor kell szedni
A laktoferrin az egyik legfunkcionálisan sokoldalúbb fehérje, amelyet az emlősök szervezete termel.
-
Fekete bodza: tulajdonságok, Receptek és kiegészítők
A fekete bodza (Sambucus nigra) évszázadok óta használatos az európai népi gyógyászatban — és jó okkal.
-
Sav reflux (GERD): Tünetek, Étrend és természetes gyógymódok
A gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD) — közismert nevén savas reflux — az egyik leggyakoribb gyomor-bélrendszeri betegség a fejlett világban, amely Nyugat-Európában a felnőttek becslések szerint 20%-át érinti legalább hetente.
-
Pikkelysömör: tünetek, kezelés és napi gondozás
A pikkelysömör egy krónikus autoimmun gyulladásos bőrbetegség, amely a világ népességének körülbelül 2–3%-át érinti.
-
Vadjamgyökér: tulajdonságok, hormonális előnyök és használata
A vadjamgyökér (Dioscorea villosa) ) egy trópusi kúszónövény, amely Észak-Amerikában és Közép-Amerika egyes részein őshonos, ahol évszázadok óta használják a hagyományos gyógynövénygyógyászatban.
-
Emésztési zavarok: okok, tünetek és természetes gyógymódok
Az emésztési zavar – klinikai nevén dyspepsia – világszerte az egyik leggyakoribb gyomor-bélrendszeri panasz, amely a nyugati országokban az emberek becslések szerint 20–30%-át érinti egy adott év valamelyik időszakában.
-
A legjobb immunerősítő kiegészítők: bizonyítékokon alapuló útmutató
Az immunrendszer egész évben működik — nem csak télen. A táplálkozás és a célzott kiegészítők révén történő folyamatos támogatása az egyik leginkább bizonyítékokkal alátámasztott dolog, amit a hosszú távú egészségügyi...
-
Étrend-rost: típusok, előnyök, napi bevitel és kiegészítők
Az étkezési rost az egyik leginkább alulfogyasztott tápanyag a modern európai étrendben — pedig egészségügyi előnyeire vonatkozó bizonyítékok a táplálkozástudományban a legmegbízhatóbbak közé tartoznak.
-
Fokhagyma-kiegészítők: előnyök, formák és mikor kell használni
A fokhagyma (Allium sativum) ) évezredek óta használatos ételként és gyógyszerként szinte minden jelentős civilizációban – az ókori Egyiptomtól és Görögországtól a hagyományos kínai és ajurvédikus orvoslásig.
-
Kreatin: előnyök, formák, adagolás és kinek ajánlott
A kreatin az egyik legszélesebb körben kutatott sportkiegészítő – és egyike azon kevésnek, amelynek hatékonyságát több száz tanulmányban bizonyították, következetesen és megismételhetően.
-
Serrapeptáz: Mi az?, Hogyan működik és kinek szükséges?
A szerapeptáz egy proteolitikus enzim, amely az 1970-es évekbeli izolálása óta folyamatos tudományos és klinikai érdeklődés tárgyát képezi.
-
Szilícium: egészségügyi előnyök, Élelmiszer-források és kiegészítők
A szilícium a második leggyakoribb elem a Föld kéregében — azonban annak ellenére, hogy rendkívül elterjedt a kőzetekben, a talajban és a vízben, szerepe az emberi biológiában kevésbé ismert, mint...
