Rizsvíz a haj és az arc számára: hogyan készítsük el és hogyan használjuk
A rizs évszázadok óta az ázsiai szépségápolási rituálék alapköve – nemcsak élelmiszerként, hanem hatékony bőrápoló összetevők forrásaként is.
Egészséges Választás
-
-
Hogyan öblítsük ki otthon helyesen az orrmelléküregeket
A sinusitis jellegzetes tünetei — nyomás és fájdalom a szem körül, az orr körül, az arcán, és a homlokán, orrdugulás, elszíneződött váladék, csökkent szaglás, és általános fáradtság — a felnőttek...
-
Arcápoló savak: melyiket válasszuk és hogyan használjuk biztonságosan
Az arcápoló savak a modern bőrápolás egyik leghatásosabb kategóriájává váltak. Ezek a hatóanyagok kémiai úton hámlasztják a bőrt – felgyorsítják a sejtek megújulását,, megtisztítják az eltömődött pórusokat,, és javítják a...
-
Hogyan készítsünk ghee-t otthon: recept és előnyök
A ghee – tisztított vaj – egyike azoknak a ritka alapanyagoknak, amelyek egyszerre az ayurvédikus gyógyászat hagyományos alapanyagai, a profi szakácsok kedvencei, és egyre nagyobb szerepet kapnak a modern funkcionális...
-
Hidegen sajtolt vagy finomított szezámolaj: melyiket válasszuk?
A szezámolaj az emberiség számára ismert egyik legrégebbi növényi olaj – több mint 4, 000 évvel ezelőtt termesztették Mezopotámiában, az ókori Egyiptomban és Indiában egyaránt nagyra értékelték mind kulináris, mind...
-
Cékla kvas recept: előnyök és elkészítés
Gondolt már arra, mennyi jótékony hatás rejlik egyetlen üvegben? A fermentált céklakvász — egy hagyományos, tejsavas erjesztésű ital, amelynek gyökerei a kelet- és közép-európai konyhában vannak — generációk óta nagyra...
-
Tesztoszteron-növelők: mik ezek és hatnak-e?
A test az életkor előrehaladtával változik, és a környezet is látható szerepet játszik ebben. De kevés dolog változtatja meg a férfi fiziológiáját olyan mélyrehatóan, mint a zavart tesztoszterontermelés.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): Tulajdonságok és előnyök
A hagyományos kínai orvoslás több mint kétezer éve támaszkodik az Angelica sinensisre — amelyet Nyugaton dong quai néven ismernek —, amiért elnyerte a „női ginseng” tartós elnevezést.
-
Vadrózsa: Mikor szüretelni, Szárítás és felhasználás
A vadrózsa ((Rosa canina)) egy olyan növény, amely évszázadok óta vonzza a gyűjtőket, gyógynövénygyógyászokat, és szakácsokat — és erre jó okuk van.
-
Fekete üröm (Artemisia absinthium): tulajdonságok és felhasználás
Az üröm ((Artemisia absinthium)) egy keserű gyógynövény, amelynek története az ókori Görögországig és Egyiptomig nyúlik vissza.
-
Természetes füstölők és füstölőrudak – Hogyan válasszunk?
A szárított növényi anyagok tömjénként való égetésére vonatkozó legkorábbi utalások ősi kéziratokban és agyagtáblákon jelennek meg – ez a gyakorlat olyan régi, mint maga a tűz.
-
Fehérje-kiegészítők: típusok, előnyök és a választás módja
A fehérje-kiegészítők a sporttáplálkozási termékek közül világszerte a legszélesebb körben használt kategóriát képezik, és a legkiterjedtebben kutatottak közé tartoznak.
-
Maitake gomba: tulajdonságok, előnyök és kiegészítők
A kelet-ázsiai orvoslásban használt gyógygomba-család sokszínű csoportjában a maitake (Grifola frondosa) kiemelt helyet foglal el.
-
Laktoferrin: Mi az?, Előnyei és mikor kell szedni
A laktoferrin az egyik legfunkcionálisan sokoldalúbb fehérje, amelyet az emlősök szervezete termel.
-
Fekete bodza: tulajdonságok, Receptek és kiegészítők
A fekete bodza (Sambucus nigra) évszázadok óta használatos az európai népi gyógyászatban — és jó okkal.
-
Sav reflux (GERD): Tünetek, Étrend és természetes gyógymódok
A gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD) — közismert nevén savas reflux — az egyik leggyakoribb gyomor-bélrendszeri betegség a fejlett világban, amely Nyugat-Európában a felnőttek becslések szerint 20%-át érinti legalább hetente.
