Nehezen beszerezhető márkák egy boltban

Egészség és wellness blog

Étrend-kiegészítők

Cikkek: 31–45 / 96

  • Antioxidánsok: mik azok és miért van rájuk szükség

    A szabad gyökök az élet elkerülhetetlen melléktermékei. Minden alkalommal, amikor a szervezet oxigént alakít át energiává, olyan molekulák keletkeznek, amelyek károsíthatják a sejtmembránokat, a DNS-t és a fehérjéket.

  • Kollagén-kiegészítők rangsora: A 12 legjobb választás

    A kollagén az emberi testben a leggyakrabban előforduló fehérje, amely a teljes fehérjetartalom körülbelül 30%-át teszi ki. Csak a bőrben az összes fehérje körülbelül 70%-át és a bőr száraz tömegének...

  • Alvási kiegészítők rangsora: a 12 legjobb termék

    A Enough minőségi alvás biztosítása mind a testi egészség, mind a mentális jóllét szempontjából az egyik legfontosabb tényező. Ugyanakkor az alvászavarok egyre több embert érintenek minden korosztályban – nem csupán...

  • Aminosavak rangsor: A 12 legjobb kiegészítő

    Az aminosavak a fehérjék szerkezeti építőkövei – a fehérjék pedig, viszont, részt vesznek az emberi test szinte minden biológiai folyamatában. Az izomregenerációtól és az immunfunkciótól a neurotranszmitter-szintézisig és a hormontermelésig,...

  • Citrus bioflavonoidok: előnyök, adagolás és típusok

    A citrusfélék egészségesek – ezt senki sem vitatja. Mégis kevesen értik igazán, miért ajánlják olyan széles körben a friss, feldolgozatlan citrusféléket a kiegyensúlyozott étrend részeként.

  • Természetes nootropikumok: hogyan hatnak és melyiket válasszuk

    A nootropikumok – más néven intelligens gyógyszerek vagy kognitív teljesítményfokozók – olyan anyagok, amelyek támogathatják az agy működését, beleértve a memóriát, a koncentrációt, a tanulási képességet és a mentális rugalmasságot.

  • Hogyan válasszuk ki a legjobb probiotikus kiegészítőt

    A „probiotikum” kifejezés egyesek számára rejtélyesen hangozhat, de egyszerűen csak arra utal, amit az emberek régóta jó baktériumoknak neveznek. Ezek természetesen megtalálhatók az erjesztett élelmiszerekben, mint például a savanyú káposzta,...

  • EPA (Eikozapentaénsav) – Omega-3 előnyei

    Az eikozapentaénsav — jobban ismert nevén EPA — egy többszörösen UNS telítetlen zsírsav, amely az omega-3 családhoz tartozik, amelyet széles körben az egyik legegészségesebb zsírcsoportnak tartanak. Ezenkívül esszenciális zsírsavnak is...

  • Lutein – tulajdonságok, Előnyök és mellékhatások

    A lutein egy természetes antioxidáns, amely számos általános élelmiszerben megtalálható, ami azt jelenti, hogy gyakran kizárólag az étrendből is bevihető. A napi megfelelő mennyiség fogyasztása különösen jótékony hatással van a...

  • Glutamin – előnyök, Adagolás és mellékhatások

    A glutamin egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyek egyre több embert vonzanak – és erre jó okuk van. Számos testi funkciót támogat, az izomépítéstől Ecover és az immunvédelemtől a bél egészségéig...