Shilajit (Mumio) – Előnyök, Felhasználás és biztonság
Mi ez a titokzatos anyag? A neve szokatlannak tűnhet, de a shilajit — más néven mumio, moomiyo, vagy „hegyi kátrány” — egyszerűen csak egy sűrű, ragadós folyadék, amely konzisztenciájában a...
Egészséges Választás
-
-
Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a ruhamolyoktól
A ruhamoly – tudományos nevén Tineola bisselliella, vagy hálós ruhamoly – a Tineidae családba tartozó kicsi, éjszakai lepkék egyike. Hossza általában csak 6–11 mm, teste halvány sárgásbarna vagy szalmaszínű.
-
Törékeny haj – okok, kezelések és a legjobb termékek
A törékeny haj egyre több nőt érintő probléma. Ennek számos oka lehet – a helytelen étrend, a rohanó életmód, a stressz, valamint a hajra gyakorolt napi hajformázási rutinok.
-
Hogyan javítható az alvás minősége – tippek és kiegészítők
„A jó alvás a kulcs mindenhez” – ez talán közhelynek tűnik, de nagy igazság van benne. Ahhoz, hogy a test megfelelően működjön, néhány alapvető dologra van szüksége: kiegyensúlyozott táplálkozásra, megfelelő...
-
Lutein – tulajdonságok, Előnyök és mellékhatások
A lutein egy természetes antioxidáns, amely számos általános élelmiszerben megtalálható, ami azt jelenti, hogy gyakran kizárólag az étrendből is bevihető. A napi megfelelő mennyiség fogyasztása különösen jótékony hatással van a...
-
Omega-3 gyermekek számára – előnyök és legjobb források
A legtöbb ember tudja, hogy fontos a hal fogyasztása, de nem mindenki érti pontosan, miért. Nem maga a hal a legfontosabb — hanem az, amit tartalmaz. A tengeri ételek az...
-
Niacinamid (B3-vitamin) – Bőrre és egészségre gyakorolt jótékony hatások
A B3-vitamin két vegyület kombinációja: a nikotinsav és annak amid formája, a nikotinamid (más néven niacinamid). Néha anti-pellagra faktor, néven is emlegetik, ezért PP-vitamin néven is ismerik.
-
Teafaolaj – tulajdonságok, Felhasználás és előnyök
A teafaolaj egy igazán figyelemre méltó természetes anyag. Értéke nemcsak széles körű tulajdonságaiban rejlik, hanem különösen a bőrre, a hajra és a körmökre gyakorolt hatásaiban. Ez a sokoldalúság tette a...
-
Glutamin – előnyök, Adagolás és mellékhatások
A glutamin egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyek egyre több embert vonzanak – és erre jó okuk van. Számos testi funkciót támogat, az izomépítéstől Ecover és az immunvédelemtől a bél egészségéig...
-
Prolin – előnyök, Adagolás és kollagén-támogatás
A kollagént egyre inkább elismerik a bőr és az ízületek egészségének létfontosságú anyagaként. Segít megőrizni a fiatalos külsőt, miközben belülről támogatja a fizikai mozgékonyságot.
-
Lecitin – előnyök, típusok és felhasználás
A lecitint gyakran társítják az idősebb felnőtteknek szánt étrend-kiegészítőkkel, főként azért, mert jól ismert szerepet játszik a memória és a koncentráció támogatásában. A lecitin előnyei azonban messze túlmutatnak a kognitív...
-
Glükózamin – előnyök, mellékhatások és felhasználás
A glükózamin számos ízületi táplálékkiegészítőben megtalálható kulcsfontosságú összetevő. Széles körben használják az ízületi kellemetlenségek enyhítésére, az ízületi mozgékonyság támogatására, és az ízületek általános működésének elősegítésére.
-
A legjobb vitaminok a körmök számára — Erősebb, és egészségesebb körmök
A gyönyörű körmök nem csupán a professzionális manikűr vagy a műköröm eredményei. A körmök számára megfelelő vitaminok erősíthetik a körömlemezt, védhetnek a törés ellen, kisimíthatják a barázdákat, és akár a...
-
A terhesség alatt elengedhetetlen vitaminok — Útmutató
A terhesség rendkívüli igénybevételt jelent a női szervezet számára. A táplálkozási hiányosságok megelőzéséhez nem elegendő egyszerűen többet enni — sőt,, a terhesség alatt bizonyos vitaminok iránti igény akár kétszeresére is...
-
Ricinusolaj – előnyök, felhasználás és ellenjavallatok
A ricinusolaj az egyik legolcsóbb és legszélesebb körben elérhető természetes gyógymód, amely Európa-szerte megtalálható a gyógyszertárakban. Először hashajtóként, vált népszerűvé, de az utóbbi években az érdeklődés erőteljesen a kozmetikai alkalmazások...
-
Hialuronsav — Előnyök, felhasználás és biztonság
A legtöbb ember először az öregedésgátló bőrápolási termékek után kutatva hall a hialuronsavról. Ezt az anyagot, amelyet gyakran „az ifjúság elixírjének,” neveznek, a kozmetikai ipar alapvető összetevőjévé vált. A hialuronsav...
