Tökmagolaj: előnyök, felhasználás és adagolás
A tök lehet az ősz vitathatatlan királynője, de a magjából sajtolt olaj a betakarítási szezonon túl is megérdemel egy állandó helyet az otthonában.
Egészséges Választás
-
-
Cédrusfa illóolaj: tulajdonságok és felhasználás
A cédrusfa illóolajat gőzdesztillációval nyerik ki különböző cédrusfajok — elsősorban Cedrus atlantica (atlaszcédrusból Marokkóból és Algériából), Juniperus virginiana (virginiai cédrusfából Észak-Amerikából), és Cedrus deodara (Himalaya indiai cédrus).
-
Antioxidánsok: mik azok és miért van rájuk szükség
A szabad gyökök az élet elkerülhetetlen melléktermékei. Minden alkalommal, amikor a szervezet oxigént alakít át energiává, olyan molekulák keletkeznek, amelyek károsíthatják a sejtmembránokat, a DNS-t és a fehérjéket.
-
Kakukkfű illóolaj: tulajdonságok és felhasználás
A kakukkfű illóolaját gőzdesztillációval nyerik ki a Thymus vulgaris — egy alacsony termetű, évelő növény, amely a Földközi-tenger déli részén őshonos, ahol évszázadok óta alakítja az olasz, francia és spanyol...
-
Dr. Budwig diéta – Mi ez és hogyan működik?
A Budwig-diéta – amelyet az 1950-es években Németországban fejlesztett ki Johanna Budwig biokémikus – az egyik legrégebbi étrendi megközelítés, amely azon az elven alapul, hogy az étrendi zsírok minősége közvetlenül...
-
A legjobb tanítócsészék csecsemőknek: Hogyan válasszunk
Nem ritka, hogy egy két- vagy hároméves gyermek még mindig cumisüvegből iszik — de a fejlődéspszichológusok egyetértenek abban, hogy a pohárból való ivás tanulásának sokkal korábban kell megkezdődnie, ideális esetben...
-
Teafaolaj: pattanások, gombás fertőzések és természetes gyógymódok
Neve ellenére, a teafaolajnak semmi köze a teacserjéhez. Ez egy erőteljes illóolaj, amelyet a Melaleuca alternifolia, Ausztráliában őshonos fa leveleiből gőzdesztillálással nyernek, és amelyet az őslakos közösségek évszázadok óta gyógyászati...
-
Mogyoróvaj: egészséges étel vagy kalóriacsapda?
A mogyoróvaj – az a szerény, kevert mogyoróból készült üveg, ami a konyhaszekrényében áll – hírnévproblémával küzd. A kritikusok a magas kalória- és zsírtartalmára hívják fel a figyelmet; a támogatói...
-
Illatos viaszolvasztók és olajégők: Otthoni illatok útmutató
Az illatos viaszolvasztók az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy illattal töltsük meg otthonunkat — nincs nyílt láng a viaszon, tartós illatfelszabadulás, és teljes ellenőrzés az intenzitás és az illatkeverék felett.
-
Otthoni hajfestés útmutató: Melyik hajfestéket válasszuk?
A hajszín megváltoztatása az egyik leggyorsabb módja a megjelenés felfrissítésének — de az ideiglenes öblítők és az állandó kémiai festékek, a, henna-alapú színek és az élénk divatárnyalatok között, az otthoni...
-
Ghee vaj: Mi az?, Tulajdonságok és felhasználás
A növényi és állati zsírokról szóló vita ritkán olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik. A hagyományos vajt már régóta elvetették a növényi olajok javára — de a ghee, annak tisztított...
-
Gyógytea-útmutató: Melyik tea melyik célra?
A hagyományos és gyógyteák a természetes egészségmegőrzés legegyszerűbb és legkönnyebben hozzáférhető eszközei közé tartoznak — nemcsak ízük miatt, hanem a növényi összetevőik által biztosított valódi fiziológiai hatások miatt is értékesek.
-
Fülvédők alváshoz: Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?
Sokféle okból nyúlunk a füldugókhoz – úszás közben,, zajos munkaterületen,, tömegközlekedésen,, vagy egyszerűen otthon, amikor még az óra ketyegése is Enough ébren tart minket.
-
Fekete mag olaj: tulajdonságok, Felhasználás és előnyök
A fekete köménymag-olaj — amelyet a Nigella sativa magjaiból préselnek — a világ egyik történelmileg legjelentősebb gyógynövénye. Belső és külső használat esetén támogathatja a légzőszervi egészséget, az immunrendszer működését és...
-
Kollagén-kiegészítők rangsora: A 12 legjobb választás
A kollagén az emberi testben a leggyakrabban előforduló fehérje, amely a teljes fehérjetartalom körülbelül 30%-át teszi ki. Csak a bőrben az összes fehérje körülbelül 70%-át és a bőr száraz tömegének...
-
Mosógolyók: mik azok és miért érdemes használni őket | Medpak
A legtöbb háztartás szokásból és meggyőződésből egyaránt ragaszkodik a megszokott mosószerekhez – mosóporokhoz, folyékony mosószerekhez vagy kapszulákhoz. De Európában egyre többen váltanak át a mosógolyókra, vonzva azok környezetbarát tulajdonságai, hipoallergén...
