Hogyan lehet megszabadulni a mitesszerektől: Teljes útmutató
A bőrhibák szinte mindenkit érintnek valamikor – és a mitesszerek a leggyakoribbak közé tartoznak.
Egészséges Választás
-
-
Rozmaring illóolaj: tulajdonságok és felhasználás
A rozmaring illóolajat gőzdesztillációval nyerik ki a Rosmarinus officinalis leveleiből és virágzó csúcsaiból — ez egy illatos, a Földközi-tenger térségében őshonos gyógynövény, amely évezredek óta alakítja Olaszország, Spanyolország és Franciaország...
-
Hogyan erősítheti immunrendszerét
Az emberi immunrendszer rendkívül összetett hálózat, amelynek feladata a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók semlegesítése, mielőtt azok betegséget okoznának.
-
Egészségesebb alternatívák a burgonyasziromhoz
Kevesen vannak, akik valóban nem szeretik a burgonyaszirom ropogását. A vonzereje kétségtelen: sós, ízletes, ropogós, kielégítő — és teljes mértékben arra tervezve, hogy újra és újra nyúlj a zacskóba.
-
Isoflavonok a menopauza idején: előnyök és kiegészítők
Az izoflavonok a flavonoid családba tartozó, növényi eredetű vegyületek, amelyek természetesen megtalálhatók a hüvelyesekben, például a szójában, a lencsében és a babban. A három fő izoflavon – a genistein, a...
-
A legjobb hajkondicionáló: hogyan válasszuk ki és használjuk
A gyönyörű haj egészséges haj — az egészséges haj pedig következetes, gondos ápolást igényel. A kíméletes sampon eltávolítja a szennyeződéseket és a felesleges faggyút, de egyúttal eltávolítja azt a természetes...
-
Az első cumi újszülötteknek: hogyan válasszuk ki?
A cumi az egyik első vásárlás minden új szülő listáján — és az egyik legzavarosabb.
-
Lenmag: előnyök, felhasználás és lenmagolaj-kiegészítők
A lenmag (Linum usitatissimum) a leginkább tápanyagban gazdag élelmiszerek közé tartozik — a szó legszorosabb értelmében vett igazi szuperélelmiszer.
-
Tejfű (Szilimarin): Előnyök, Felhasználás és kiegészítők
A máriatövis (Silybum marianum) az európai gyógynövénygyógyászat egyik legszélesebb körben kutatott gyógynövénye, amelynek használata több mint kétezer éves múltra tekint vissza. A Földközi-tenger térségéből származik, ma azonban világszerte termesztik és...
-
Ginkgo biloba: memória, vérkeringés és bőrre gyakorolt jótékony hatások
A Ginkgo biloba — a szűzfűfa — a Föld egyik legrégebbi élő fafaja, amelynek őseinek története több mint 200 millió évre nyúlik vissza. Rendkívüli ellenállóképessége a sugárzással, az ipari szennyezéssel...
-
Almaecet: előnyök, felhasználás és kiegészítők
Az almaecetet az ókor óta erjesztik és egészségügyi célokra használják — az ősi civilizációk a máj és a vér tisztítására, a vérkeringésre, a vitalitásra és a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességre használták.
-
Szűrőpalackok: megéri-e őket vásárolni?
A napi körülbelül 2 liter víz fogyasztásának fontossága jól ismert – a hidratáció alapvető fontosságú az emésztés, az anyagcsere, a kognitív funkciók és gyakorlatilag a test minden fiziológiai folyamata szempontjából.
-
Növényi tej útmutató: típusok, Táplálkozás és tippek
A növényi alapú tejtermékek már rég túlléptek a niche státuszon – ma már Európa-szerte elterjedtek, és minden nagyobb szupermarketben és kávézóban megtalálhatók.
-
Cistus gyógynövény: előnyök, biztonság és kiegészítők
A gyógyteák valódi reneszánszukat élik Európa-szerte, és a cistus — botanikai nevén Cistus incanus — különösen hűséges rajongótáborra tett szert. A fekete teával ellentétben nem tartalmaz teint vagy teobromint, így...
-
Cékla lé: előnyök, felhasználás és kiegészítők
A vörös cékla az egyik leggazdagabb tápanyagú zöldség,, mégis gyakran alábecsülik egészséges élelmiszerként. A nyers céklát fogyasztani nem praktikus – állaga kemény, íze földes –, de a céklalé ugyanolyan gazdag...
-
A 12 legjobb memória- és koncentrációjavító kiegészítő rangsor
A memória- és koncentrációs problémák nem kizárólag az idősebb felnőtteket érintik — hatással vannak a diákokra, a dolgozó szakemberekre, és bárkire, aki intenzív szellemi igénybevételnek van kitéve.
