DHA, EPA és Totox index – Útmutató a zsírsavakhoz
Hosszú ideig, az étrendi zsírokat egyformán károsnak tekintették — olyasvalaminek, amit minden áron csökkenteni vagy elkerülni kell. Toda y, a tudomány azonban egészen más képet fest.
Egészséges Választás
Egészség és wellness blog
Gyakorlati útmutatók vitaminokról, étrend-kiegészítőkről, természetes ápolásról és egészséges táplálkozásról a Medpak csapatától.
Cikkek: 121–135 / 576
-
-
A kalcium a szervezetben – Miért fontos?
A kalcium az emberi test megfelelő működéséhez elengedhetetlen ásványi anyag. A megfelelő bevitel már gyermekkortól kezdve fontos — alakítja a csontok fejlődését és befolyásolja az egész életen át tartó egészséget.
-
Butea Superba – Mi az a vörös Kwao Krua?
A szexuális teljesítmény problémái összetett kérdés, amely világszerte több millió férfit érint. Pszichológiai kényelmetlenséget, és alacsony önértékelést, okoznak, sőt depressziós állapotokhoz is hozzájárulhatnak — ami gyakran oda vezet, hogy a...
-
Fekete magolaj allergiák ellen – előnyök és felhasználás
A Nigella sativa – egy virágos növény, amelynek gyökerei a Közel-Keletre és a Földközi-tenger térségébe nyúlnak – apró, koromfekete magjaiban található az egyik leginkább kutatott természetes olaj a hagyományos gyógynövénygyógyászatban.
-
Vanília illóolaj: tulajdonságok, felhasználás és keverési útmutató
A vanília az egyik legismertebb és legkedveltebb illat a világon – mégis, illóolajként, meglepően alulértékelt marad.
-
Palo Santo illóolaj: tulajdonságok, felhasználás és keverés
A palo santo – spanyolul „szent fa” – az egyik legjellegzetesebb illatú illóolaj: komplex, fás-citrusos illat, gyantás mélységgel, amely évszázadok óta központi szerepet játszik a dél-amerikai spirituális és gyógyító hagyományokban.
-
Garcinia cambogia: előnyök, Használata és adagolása
A Garcinia cambogia – a botanikában Malabar tamarind néven ismert – elsősorban súlycsökkentő kiegészítőként szerzett magának hírnevet, de ez a megközelítés alábecsüli a termék értékét.
-
Aromaterápiás diffúzorok: melyik típust válasszon?
Az illóolajokkal végzett aromaterápia valódi terápiás értéket kínál – támogatja a fizikai egészséget, szabályozza a hangulatot, tisztítja a levegőt, és pihenésre és koncentrációra ösztönző környezetet teremt.
-
Máj egészségét támogató kiegészítők: máriatövis, NAC és egyebek
A máj becslések szerint 500 különböző funkciót lát el — méregteleníti a káros vegyületeket, epét termel, szabályozza a vércukorszintet, részt vesz az immunfunkciókban, és támogatja szinte minden más szervrendszert.
-
Aranytej és kurkuma paszta: az ayurvéda előnyei és receptek
Az ájurvéda – az ókori indiai gyógyászati rendszer, amelynek gyökerei a Kr. e. 3. évezredre nyúlnak vissza – a modern világnak néhány legvonzóbb természetes egészségügyi készítményét adta.
-
Rosaceás bőr ápolása: krémek, kiegészítők és tippek
A rosaceás bőr – amelyet látható, törött kapillárisok, tartós bőrpír és fokozott érzékenység jellemez – minden korosztályt és mindkét nemet érint, bár gyakrabban fordul elő nőknél és világos, száraz bőrűeknél.
-
Korai magömlés: okok és természetes kiegészítők
A korai magömlés a leggyakrabban jelentett férfi szexuális diszfunkció – becslések szerint a férfiak 30%-át érinti, függetlenül az életkortól, a háttértől vagy a párkapcsolati státusztól.
-
Ökológiai menstruációs termékek: organikus betétek, tamponok és menstruációs csészék
A kidobott hulladékok nagy része nem tűnik el – évtizedekig,, néha évszázadokig megmarad a szárazföldön és a vízfolyásokban. A testápolási termékek elkerülhetetlen részét képezik az életnek,, de a hagyományos termékek...
-
Ízületi és csontkiegészítők: kollagén, MSM, glükózamin
Az ízületek és a csontok a test egyik leginkább igénybe vett szerkezetei közé tartoznak – és egyben a leginkább elhanyagoltak is, amíg valami baj nem történik.
-
Természetes stressz elleni kiegészítők: Ashwagandha, L-teanin és egyebek
A stressz mindenki számára ismerős jelenség – és a legtöbb ember egyszerűen elfogadta azt a modern élet elkerülhetetlen velejárójaként. Azonban a krónikus stressz testre és elmére gyakorolt hatásairól felhalmozódó bizonyítékok...
