A szervezet savasodása: étrend, egyensúly és lúgos ételek
A „test savasodása” fogalma a kortárs wellness-táplálkozás egyik legvitatottabb témájává vált.
Egészséges Választás
Egészség és wellness blog
Gyakorlati útmutatók vitaminokról, étrend-kiegészítőkről, természetes ápolásról és egészséges táplálkozásról a Medpak csapatától.
Cikkek: 541–555 / 576
-
-
Vashiány: tünetek, források és kiegészítők
A vas az emberi test egyik legfontosabb ásványi anyaga. A hemoglobin – a vörösvérsejtekben található fehérje, amely megköti és a tüdőből minden szövetbe szállítja az oxigént – és a mioglobin...
-
A legjobb kiegészítők a memória és a koncentráció javításához
A memória és a koncentráció nem születéskor meghatározott, rögzített tulajdonságok — hanem dinamikus képességek, amelyeket az életmód, a táplálkozás, az alvás, és a mentális szokások alakítanak.
-
Ashwagandha: előnyök, felhasználás és mellékhatások
Ashwagandha (A Withania somnifera), más néven indiai ginseng vagy téli cseresznye, az ayurveda — a hagyományos gyógyászati rendszerben, amelyet Indiában több mint 3, 000 éve gyakorolnak.
-
Kálium: előnyök, Napi szükséglet és kiegészítők
A kálium a szervezet egyik legfontosabb ásványi anyaga — egy elektrolit, amely a szívverés szabályozásától az idegimpulzusok továbbításán, az izomösszehúzódáson, és a folyadékegyensúlyon át minden alapját képezi.
-
Betain (TMG): Tulajdonságok, Előnyök és kiegészítők
A betain, más néven trimetilglicin (TMG), a glicin aminosavból származó, természetben előforduló vegyület, amely szerkezetileg három metilcsoport hozzáadásával különböztethető meg.
-
Természetes kollagén: tulajdonságok, Források és kiegészítők
A kollagén az emberi testben a leggyakrabban előforduló fehérje, amely a teljes fehérjetömeg körülbelül egyharmadát teszi ki.
-
Kvercetin: előnyök, források és kiegészítők
A kvercetin egy flavonol – a flavonoidok alcsoportja –, amely bőségesen megtalálható a növényi eredetű élelmiszerekben, és széles körű biológiai hatása miatt már régóta tanulmányozzák.
-
Zöld kávé: Előnyök, Hatások és kiegészítők
A napot kávéval kezdeni olyan rituálé, amelyet Európa-szerte milliók nem tudnának elképzelni, hogy feladjanak. A probléma ritkán maga a kávé – hanem a cukor, a tejszín és a fogyasztott csészék...
-
Piperin: Tulajdonságok, Előnyök és kiegészítők
A piperin az a alkaloida, amely a fekete bors jellegzetes csípősségéért felelős (Piper nigrum), de jelentősége messze túlmutat a fűszertartón.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Előnyök és kiegészítők
Az egészség és a jó közérzet elérése érdekében az emberek folyamatosan keresik azokat a természetes megoldásokat, amelyek támogatják a testsúly szabályozását és az egészséges vércukorszintet.
-
Karnosin: előnyök, források és kiegészítők
A modern élet egyre nagyobb terhet ró a szervezetre — a krónikus stressz, a rossz táplálkozás, a túlterhelés és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulnak a gyorsabb öregedéshez és a krónikus...
-
Toko-trienolok: előnyök, források és kiegészítés
Kétségtelen, hogy a tokotrienolok jótékony hatással vannak az emberi egészségre. Kutatások szerint a tokotrienolok hatása egyedülálló és újszerű, ami segíthet a normális koleszterinszint fenntartásában, elősegítheti az egészséges sejtnövekedést, valamint antioxidáns...
-
Triptofán: Előnyök, Források és alvástámogatás
Sokan nem veszik észre, hogy az étrend milyen mértékben befolyásolja a mentális egészséget és a depressziós rendellenességek kialakulását.
-
Inozitol (B8-vitamin): Előnyök, Felhasználás és tulajdonságok
Az inozitol a szervezet működését támogató számos vegyület egyike. Gyakran „termékenységi vitaminnak” nevezik, mivel pozitív hatással van mind a nők, mind a férfiak reproduktív rendszerére
