Mi az SPF? Útmutató a napvédelemhez
A napvédelemről folyamatosan beszélnek, és a legtöbbünk tudja, hogy fontos – az egészségünk, és a bőrünk hosszú távú állapota szempontjából.
Egészséges Választás
Egészség és wellness blog
Gyakorlati útmutatók vitaminokról, étrend-kiegészítőkről, természetes ápolásról és egészséges táplálkozásról a Medpak csapatától.
Cikkek: 16–30 / 576
-
-
Természetes kullancs elleni védelem kutyák és macskák számára: Mi működik?
A kullancsszezon Európában ma már gyakorlatilag egész évben tart a enyhébb éghajlatú régiókban,, a csúcsidőszak tavasztól őszig tart.
-
A kreatin formák összehasonlítása: monohidrát vs. AKG
A kiegészítőpiac ma már több mint egy tucat különböző kreatinformát kínál, és minden gyártó azt állítja, hogy az ő terméke jobban felszívódik és hatékonyabban működik.
-
BMI-kalkulátor: Hogyan kell kiszámítani és értelmezni?
A testtömeg-index (BMI) a legegyszerűbb kiindulópont az egészséges testsúlyról szóló beszélgetéshez, és a BMI-kalkulátor két számot – a magasságot és a testsúlyt – egy konkrét eredménnyé alakít.
-
Fülvédő útmutató: Hogyan válasszuk ki a megfelelő modellt
Az emberi történelem során soha nem voltunk még ennyire zajjal körülvéve — a forgalom, a nyitott irodák, a repülőgépek utasterei, a koncertek, az elektromos szerszámok és a modern élet általános...
-
Hibrid körömlakk: Teljes útmutató + tippek a köröm egészségéhez
A hibrid manikűr – más néven gél lakk vagy UV gél lakk – a professzionális szalonokban, és egyre inkább otthon is a domináns körömápolási módszerré vált.
-
Szibériai fenyő illóolaj: tulajdonságok és használata
A szibériai fenyő illóolaj – amelyet az Abies sibirica szibériai fenyőfák fiatal hajtásaiból és tűleveleiből nyernek ki – hosszú története van az orosz és szibériai népi gyógyászatban.
-
Izzadásgátló vs. dezodor: Hogyan válasszuk ki a megfelelő terméket
Az izzadás normális és szükséges fiziológiai folyamat – a test hőmérséklet-szabályozásának elsődleges mechanizmusa.
-
Probiotikumok húsvétra: melyik készítményt válasszuk?
A húsvét a bőséges ünnepi étkezések ideje – gazdag levesek, kolbászok, sült húsok, tojás, sütemények és minden más, ami egy családi ünnepséghez hozzátartozik.
-
Természetes méregtelenítés: hogyan támogathatjuk a máj, a bél és a vese működését
Lassúnak, puffadtnak, érzi magát, vagy úgy érzi, hogy az emésztése nem működik megfelelően? Ezek gyakori jelek arra, hogy a szervezet méregtelenítő rendszereinek – a májnak, a veséknek, és a bélrendszernek...
-
Hogyan kezdjünk el edzőterembe járni: Útmutató kezdőknek
Az edzőtermi rutin megkezdése az egyik leghatásosabb döntés, amelyet fizikai és mentális egészséged érdekében hozhatsz.
-
Intim gélek és síkosítók: Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?
A hüvelyszárazság és az intimitás során jelentkező kellemetlen érzés sokkal gyakoribb, mint sokan gondolnák – és kezelhetőbb, mint azt feltételeznék.
-
Eper: egészségügyi előnyök és tápérték
Az eper az egyik leggazdagabb tápanyagú gyümölcs, amit fogyaszthatunk. Ízükön túl, jelentős mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst, és rostot tartalmaznak — mindezt alacsony kalóriatartalmú ételben.
-
Áfonya: egészségügyi előnyök és mindennapi felhasználás
Miért érdemes beépíteni az áfonyát a napi rutinjába? Ezt a kicsi, fanyar gyümölcsöt évszázadok óta nagyra értékelik a hagyományos gyógyászatban — és a modern kutatások továbbra is alátámasztják ezeket a...
-
Arcápoló agyagok útmutatója: Válassza ki a bőrének legmegfelelőbb agyagot
Milyen előnyökkel jár az arcápoló agyag, és melyik típus a legjobb az Ön bőrének? Akár a faggyúfelesleggel, a bőrszárazsággal, vagy az érzékenységgel, küzd, a megfelelő agyagmaszk átalakíthatja bőrápolási rutinját.
