Nehezen beszerezhető márkák egy boltban

Egészség és wellness blog

Vitaminok és ásványi anyagok

Cikkek: 16–30 / 94

  • Hipervitaminózis: Lehet-e túladagolni a vitaminokat?

    A vitaminok elengedhetetlenek az egészséghez — de az „elengedhetetlen” szó téves benyomást kelthet, hogy minél több, annál jobb. A valóságban, a vitaminbevitel és az egészség közötti kapcsolat egy görbét követ:...

  • A-vitamin rangsor: A 12 legjobb kiegészítő

    Az A-vitamin — amely formájától függően retinol, béta-karotin, vagy axerophthol néven is ismert — az orvostudományban az elsők között azonosított vitaminok közé tartozik, és szerepe a szervezetben továbbra is az...

  • D-vitamin újszülötteknek: mikor kell elkezdeni

    Az esetek túlnyomó többségében, az újszülöttek D-vitamin-pótlását már az élet első napjaitól kezdve el kell kezdeni. Számos kutatás alátámasztja, hogy ez elengedhetetlen lépés a csecsemő egészséges fejlődése szempontjából. Valójában, a...

  • A 12 legjobb multivitamin-kiegészítő rangsor

    A multivitaminok kiváló megoldást jelentenek, ha több táplálkozási hiányosság halmozódik fel, a különböző vitaminok és ásványi anyagok hiánya növekszik, vagy egyszerűen csak átfogóbb megközelítést szeretne alkalmazni a mindennapi jólétére.

  • Mangán: funkciók, előnyök és hiánytünetek

    A mangán a szervezet számára rendkívül fontos nyomelem. Számos folyamatot befolyásol az emberi szervezetben, de kétségtelenül a legnagyobb hatása az idegrendszerre és az csontok egészségére van.

  • Metilkobalamin vs. cianokobalamin: Melyik B12 a legjobb?

    Kevesen tudják, hogy a B12-vitamin milyen sokféle formában kapható. A valóságban, a legtöbb ember nem fordít nagy figyelmet ennek az alapvető tápanyagnak a megfelelő formájának kiválasztására, pedig ez jelentősen befolyásolja...

  • Férfi vitaminok rangsor: A 12 legjobb választás

    A férfiak táplálkozási igényeit több, egymást keresztező tényező határozza meg: az életkor, az aktivitás szintje, a stresszterhelés, és a férfi test sajátos fiziológiai igényei.

  • Hogyan válasszuk ki a legjobb C-vitamin-kiegészítőt

    A C-vitamint gyakran az egészség és a fiatalság vitaminjának nevezik – és erre jó okuk van. A legtöbb ember az immunrendszer támogatásával társítja, és ösztönösen nyúl hozzá az őszi és...

  • Hogyan válasszuk ki a legjobb E-vitamin-kiegészítőt

    Az E-vitamin figyelemre méltó tulajdonságait már évtizedek óta ismerik. Gyakran nevezik termékenységi vitaminnak vagy fiatalsági vitaminnak, és kritikus szerepet játszik a reproduktív egészségben — támogatja a magzat normális fejlődését a...

  • Hogyan válasszuk ki a legjobb cink-kiegészítőt

    A cink szerepét a szervezetben soha nem szabad alábecsülni – annak ellenére, hogy csak nyomokban van jelen. A cinkhiány miatt az immunrendszer hajlamosabbá válhat a gyakori fertőzésekre, hajhullást okozhat, gyengítheti...

  • Króm-kiegészítők rangsor: a 8 legjobb választás

    A króm egy nyomelem – a szervezetnek nagyon kis mennyiségben van rá szüksége –, de ha a szintje túl alacsonyra csökken, annak hatásai egyáltalán nem elhanyagolhatóak. Ellenőrizhetetlen éhség, és tartós...

  • A terhesség alatt elengedhetetlen vitaminok — Útmutató

    A terhesség rendkívüli igénybevételt jelent a női szervezet számára. A táplálkozási hiányosságok megelőzéséhez nem elegendő egyszerűen többet enni — sőt,, a terhesség alatt bizonyos vitaminok iránti igény akár kétszeresére is...