Beet It Sport
Beet It Sport Nitrate 400 Cékla Shot - 70 ml
Normál ár 1.479 FtEgységár2.113 Ft / 100mlNem elérhetőBioTech USA
BioTech USA Nitrox Therapy, őszibarack ízű - 340 g
Normál ár 10.949 FtEgységár32.203 Ft / kgNem elérhetőOlimp
Olimp R-Weiler Pre-Workout Shot, Cola – 60 ml
Normál ár 779 FtEgységár1.298 Ft / 100mlNem elérhetőTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Erdő gyümölcsei - 300 g
Normál ár 9.799 FtEgységár32.663 Ft / kgNem elérhetőReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, Eper-görögdinnye - 300 g
Normál ár 4.689 FtEgységár15.630 Ft / kgNem elérhetőFitness Authority
Fitness Authority NAPALM On Stage Pump Shot, Alma-körte - 60 ml
Normál ár 539 FtEgységár898 Ft / 100mlNem elérhetőSkill Nutrition
Skill Pre-Workout, Zöld alma - 400 g
Normál ár 9.089 FtEgységár22.723 Ft / kgNem elérhető6PAK
6PAK Craze Shot, Citrom-szőlő ízű - 12 darab
Normál ár 4.949 FtEgységár412 Ft / itemNem elérhetőOstroVit
Ostrovit Pump Extreme, Eper - 300 g
Eladási ár 3.806 Ft Normál ár 4.229 FtEgységár12.687 Ft / kgNem elérhetőSkill Nutrition
Skill Pre-Workout, Görögdinnye - 400 g
Normál ár 10.569 FtEgységár2.642 Ft / 100gNem elérhetőTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Peach Ice Tea - 100 ml
Normál ár 619 FtEgységár6.190 Ft / lNem elérhető6PAK
6PAK Boom Shot, Cseresznye-málna ízű - 12 darab
Normál ár 5.029 FtEgységár419 Ft / itemNem elérhetőUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pack - 30 tasak
Normál ár 30.799 FtEgységár1.027 Ft / itemNem elérhetőSport Armour
Sport Armour AAKG (arginin-alfa-ketoglutarát) 5000 mg - 300 g
Eladási ár 4.192 Ft Normál ár 4.559 FtEgységár13.973 Ft / kgNem elérhetőBeet It Sport
Beet It Sport Regen Cherry+ Shot - 70 ml
Normál ár 1.479 FtEgységár2.113 Ft / 100mlNem elérhetőBioTech USA
BioTech USA Pump Koffeinmentes porított ital, Trópusi gyümölcs - 330 g
Normál ár 13.489 FtEgységár409 Ft / 10gNem elérhetőKevin Levrone
Levrone Shaaboom Pump Juice Shot edzés előtti, egzotikus gyümölcsök - 120 ml
Normál ár 499 FtEgységár4.158 Ft / lNem elérhetőTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman edzés előtti ital Grapefruit-Lime - 12 darab
Normál ár 7.269 FtEgységár606 Ft / itemNem elérhetőBioTech USA
BioTech USA Pump koffeinmentes porított ital, trópusi gyümölcs - 11 g
Eladási ár 679 Ft Normál ár 849 FtEgységár617 Ft / 10gNem elérhetőReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, Citrom - 300 g
Normál ár 4.649 FtEgységár15.497 Ft / kgNem elérhetőActive Edge
Active Edge Cherry Active, Savanyú cseresznye lé - 946 ml
Eladási ár 25.271 Ft Normál ár 28.079 FtEgységár26.714 Ft / lNem elérhetőActive Edge
Active Edge Cherry Active, Savanyú cseresznye lé - 473 ml
Normál ár 14.389 FtEgységár30.421 Ft / lNem elérhetőReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, Eper - 300 g
Normál ár 4.649 FtEgységár15.497 Ft / kgNem elérhető
Edzés előtti táplálkozás: üzemanyag a fitnesz útjához
A Medpak ,-nél tudjuk, hogy mennyire fontos a megfelelő edzés előtti táplálkozás és kiegészítés. Egy jól megtervezett edzés előtti stratégia jelentősen javíthatja az edzés teljesítményét ,, támogathatja az izomfunkciókat , és felgyorsíthatja a r Ecover y-t. Fedezzük fel, hogyan optimalizálhatja edzés előtti rutinját a maximális eredmények elérése érdekében.
Az edzés előtti táplálkozás fontossága
A kiegyensúlyozott edzés előtti étkezés elengedhetetlen a következőkhöz:
- Az intenzív fizikai aktivitáshoz szükséges energia biztosítása
- Az izomfunkció támogatása és a lebontás megelőzése
- Az edzés utániedzés utáni regeneráció felgyorsítása Ecover y
- A megfelelő hidratációs szint fenntartása
- A sérülések és a túlterhelés tüneteinek megelőzése
Az ideális edzés előtti étkezés összeállítása
Az edzés előttiedzés utáni táplálkozásnak gondosan kiegyensúlyozott makroelemeket kell tartalmaznia:
Szénhidrátok
Válasszon alacsony vagy közepes glikémiás indexű komplex szénhidrátokat a tartós energiaellátás érdekében. A szénhidrát-kiegészítőink kiváló energiát adnak, amikor szükség van rá.
Fehérjék
Vegyünk fel mérsékelt mennyiségű fehérjét az izomfunkció és a regeneráció támogatására. Vegye fontolóra aminosav-kiegészítőink választékát a célzott izomtámogatáshoz.
Egészséges zsírok
Vegyünk fel kis mennyiségű egészséges zsírt gyulladáscsökkentő tulajdonságaik és a hormonfunkciók támogatása érdekében.
Az edzés előtti étkezés időzítése
Az edzés előtti táplálkozást a napszaknak megfelelően állítsa be:
- Reggel: Alacsony rosttartalmú, szénhidrátban gazdag ételek , ( pl. , zabpehely banánnal , joghurt müzlivel )
- Délután: Kiegyensúlyozott ételek sovány fehérjével és összetett szénhidrátokkal ( pl. , csirke barna rizzsel és zöldségekkel )
- Este: Könnyű , könnyen emészthető TiB snackek ( pl. , teljes kiőrlésű pirítós túróval , gyümölcsös turmix )
Az optimális emésztés és tápanyagfelvétel érdekében célszerű az edzés előtti étkezést körülbelül 2 órával az edzés előtt elfogyasztani.
Edzés előtt kerülendő ételek
A maximális teljesítmény érdekében , kerülje a következőket:
- Magaszsírtartalmú , sült ételek
- Túlzott rosttartalom, amely puffadást okozhat
- Egyszerű cukrok, amelyek energiaszint-csökkenéshez vezethetnek
- Nehezen emészthető, nagy adagú ételek
Teljesítménynövelés teljesítményt edzés előtti kiegészítőkkel
A edzés előtti kiegészítőink úgy lettek kialakítva, hogy fokozzák a teljesítményét és támogassák a fitnesz céljait. Főbb összetevők:
- Magnézium: Fokozza az izmok energiaellátását
- L-arginin: Támogatja a tápanyagok szállítását és az izomépítést Ecover y
- MCT olaj: Gyors , könnyen emészthető TiB le energia
- L-karnitin: Segíti a zsíranyagcserét
- Guarana: Növeli az energiát és a fizikai állóképességet
- Citrullin-malát: Csökkenti az izomfáradtságot intenzív edzés közben
- L-taurin: Javítja az állóképességet és szabályozza az izomfáradtságot
A megfelelő edzés előtti stratégia kiválasztása
Az edzés előtti táplálkozás és kiegészítők szedése az egyéni igényeidhez és fitnesz céljaidhoz kell igazodjon. Vegye figyelembe az alábbi tényezőket:
- Az edzés intenzitása és időtartama
- Személyes fitnesz célok ( pl. , izomnövekedés , zsírégetés , állóképesség )
- Bármilyen étrendi korlátozás vagy preferencia
- A testedreakciója különböző ételekre és kiegészítőkre
Maximalizálja edzéseit a Medpak segítségével
Akár a tökéletes edzés előtti étkezés összetevőit, akár kiváló minőségű kiegészítőket keres , a Medpak minden igényét kielégíti. Termékeinket úgy terveztük, hogy támogassák fitnesz útját és segítsenek céljai elérésében.
Fedezze fel edzés előtti kiegészítőink és táplálkozási termékeink választékát Toda y , és emelje fitnesz teljesítményét egy új szintre!