Now Foods
Now Foods Berberin HCl 500 mg - 90 kapszula
Normál ár 11.849 FtEgységár132 Ft / itemNem elérhetőNanga
Nanga Barberry gyógynövénykivonat 1:1 - 50 ml
Normál ár 2.999 FtEgységár5.998 Ft / 100mlNem elérhetőAlg-Börje
Alg-Borje emésztést javító tabletta – 100 tabletta
Normál ár 5.969 FtEgységár60 Ft / itemNem elérhetőTrec Nutrition
Trec Lion's Mane 500 mg - 60 kapszula
Normál ár 3.389 FtEgységár56 Ft / itemNem elérhetőLa Verna
La Verna Tsarska keserű gyógynövénykomplex cseppekben – 50 ml
Normál ár 9.589 FtEgységár19.178 Ft / 100mlNem elérhetőActivlab
Activlab Pharma EnteroBiotix PLUS 250 mg - 20 kapszula
Normál ár 2.329 FtEgységár116 Ft / itemNem elérhetőSalvum
Proviterol Plantarum - 20 kapszula
Eladási ár 2.285 Ft Normál ár 2.539 FtEgységár114 Ft / itemNem elérhetőActivlab
Activlab Pharma Probiotic Junior - 30 kapszula
Eladási ár 3.273 Ft Normál ár 3.599 FtEgységár109 Ft / itemNem elérhetőYAMAMOTO Nutrition
Yamamoto Ultra B-komplex - 60 kapszula
Normál ár 6.179 FtEgységár103 Ft / itemNem elérhetőHepatica
Hepatica Mikrokapszulázott nátrium-butirát 370 mg - 120 kapszula
Normál ár 4.019 FtEgységár33 Ft / itemNem elérhetőPrimaBiotic
Primabiotic Berberine 400 mg - 60 kapszula
Normál ár 5.569 FtEgységár93 Ft / itemNem elérhetőQuicksilver
Quicksilver Liposzomális C-vitamin, EU - 120 ml
Normál ár 15.019 FtEgységár125.158 Ft / lNem elérhetőSunwarrior
Sunwarrior Shape Core Cleanser, Jéghideg eper - 270 g
Normál ár 16.499 FtEgységár61.107 Ft / kgNem elérhetőSwanson
Swanson Almaecet gumi, Eper-görögdinnye - 60 darab
Normál ár 7.829 FtEgységár130 Ft / itemNem elérhetőLife Extension
Life Extension Mega zöld tea kivonat 725 mg - 100 kapszula
Eladási ár 14.084 Ft Normál ár 15.649 FtEgységár141 Ft / itemNem elérhetőActivlab
Activlab Pharma RecoMed Protein Pumpkin Cream - 4x100 g
Normál ár 5.099 FtEgységár12.748 Ft / kgNem elérhetőAsepta
Asepta Laurosept babérfaolaj C-vitaminnal - 100 ml
Normál ár 9.200 FtEgységár92.000 Ft / lNem elérhetőAsepta
Asepta Kurkumisan Kurkumaolaj - 10 ml
Normál ár 4.869 FtEgységár48.690 Ft / 100mlNem elérhetőSolgar
Solgar B-vitamin komplex „100” – 100 tabletta
Normál ár 13.109 FtEgységár131 Ft / itemNem elérhetőSwanson
Swanson Orális probiotikum formula , Eper - 30 cukorka
Normál ár 5.289 FtEgységár176 Ft / itemNem elérhetőEnzymedica
Enzymedica GlutenEase ( Emésztőenzimek ) - 30 kapszula
Normál ár 9.309 FtEgységár310 Ft / itemNem elérhetőNanga
Nanga Pau d'Arco gyógynövénykivonat 1:1 – 50 ml
Normál ár 2.359 FtEgységár4.718 Ft / 100mlNem elérhető
Az emésztőrendszer egészségének megértése és javítása
Az emésztőrendszer egészsége elengedhetetlen az általános jó közérzethez. Az emésztési folyamat a szájban kezdődik, és magában foglalja a fehérjék , szénhidrátok , és zsírok lebontását egyszerűbb anyagokra, amelyeket a szervezet felszívhat. A vékonybél kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban ,, mivel a tápanyagok nagy részét itt szívja fel a szervezet.
Az emésztőrendszer egészségét befolyásoló tényezők
Számos tényező negatívan befolyásolhatja az emésztőrendszer egészségét:
- Rossz étrend, amelyben kevés a rost és sok a cukor és a sült ételek
- Nehezen emészthető ételek túlzott fogyasztása ( pl. , búzaalapú termékek , tejtermékek )
- Kiegyensúlyozatlan bélflóra , gyakran gyógyszerek vagy betegségek miatt
- Ételintolerancia , különösen laktóz- és gluténérzékenység
- Stressz és rendszertelen étkezési szokások
Az emésztőrendszer egészségének javítására szolgáló stratégiák
1. Optimalizálja étrendjét
A kiegyensúlyozott étrend alapvető fontosságú az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez:
- Növelje a rostbevitelét teljes kiőrlésű gabonafélékkel , gyümölcsökkel , és zöldségekkel
- Gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről víz és gyógyteák fogyasztásával
- Fogyasszon probiotikumokban-ban gazdag ételeket, például joghurtot és erjesztett zöldségeket
- Korlátozza a feldolgozott élelmiszerek , a túlzott cukor , és az egészségtelen zsírok
2. Tudatos étkezési szokások
Az, hogy hogyan eszik, ugyanolyan fontos, mint az, hogy mit eszik:
- Egyél kisebb , és gyakrabban
- Rágd meg alaposan az ételt és egyél lassan
- Kerüld az evést stressz vagy figyelemelterelés esetén
3. Rendszeres fizikai aktivitás
A testmozgás elősegíti az egészséges emésztést azáltal, hogy:
- Serkenti a bélmozgást
- Csökkenti a székrekedést és a puffadást
- Segít kezelni a stresszt ,, amely hatással lehet az emésztőrendszer egészségére
4. Természetes kiegészítők és gyógymódok
Bizonyos természetes termékek támogathatják az emésztőrendszer egészségét:
- Emésztést támogató máriatövis és oregánóolaj
- Probiotikus kiegészítők az egészséges bélflóra fenntartásához
- Borsmenta- vagy gyömbérkivonatok alkalmi emésztési panaszok esetén
- Emésztőenzimek a tápanyagok lebontásának és felszívódásának elősegítésére
5. Stresszkezelés
A krónikus stressz jelentősen befolyásolhatja az emésztőrendszer egészségét. Építsen be stresszcsökkentő technikákat, például meditációt , mély légzőgyakorlatokat , vagy jógát a napi rutinjába.
6. Rendszeres méregtelenítés
Az időszakos méregtelenítés segíthet eltávolítani azokat a méreganyagokat, amelyek zavarhatják az optimális emésztést. Fontolja meg, hogy szakember irányítása alatt bevezeti-e a gyengéd tisztító gyakorlatokat vagy kiegészítőket.
Gyakori emésztési problémák és természetes megoldások
Esetenkénti emésztési kellemetlenségek esetén , fontolja meg ezeket a természetes gyógymódokat:
- Gyomorégés: Próbálja ki a csúszós szilfát vagy a deglikirrizinált édesgyökeret ( DGL )
- Puffadás: A borsmenta tea vagy az édesköménymag enyhítheti a tüneteket
- Székrekedés: Növelje a rostbevitelét, és próbáljon ki természetes hashajtókat, például psyllium héjat
- Hasmenés: Probiotikumok és pektinben gazdag ételek, például alma ) segíthetnek
Mikor kell szakemberhez fordulni
Bár sok emésztési probléma életmódváltással és természetes gyógymódokkal kezelhető ,, a tartós tünetek szakemberhez fordulás indokolttá teszik. Forduljon orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- Krónikus hasi fájdalom
- Megmagyarázhatatlan súlycsökkenés
- Tartós változások a bélműködésben
- Vér a székletben
Az optimális emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az általános jó közérzethez. Ezen stratégiák alkalmazásával és a testére való odafigyeléssel , támogathatja az egészséges , hatékony emésztőrendszer működését. Fedezze fel a Medpak emésztőrendszer-egészségügyi kiegészítőinek választékát, amelyekkel kiegészítheti az optimális bélműködés felé vezető útját.