Biowen
Biowen B12-vitamin komplex+ - 60 kapszula
Normál ár 5.499 FtEgységár92 Ft / itemNem elérhetőVitaler's
Vitaler's Probiotikum 18 törzs FOS-szal - 30 kapszula
Normál ár 3.089 FtEgységár103 Ft / itemNem elérhetőPharmovit
Pharmovit Probiotic Max Lactospore - 30 kapszula
Eladási ár 5.785 Ft Normál ár 6.429 FtEgységár193 Ft / itemNem elérhetőOstroVit
Ostrovit ATP Vege (Adenozin-5'-trifoszfát) 450 mg – 60 kapszula
Eladási ár 8.297 Ft Normál ár 9.219 FtEgységár138 Ft / itemNem elérhetőZakwasownia
Zakwasownia Oxymelek gyermekeknek, Málna - 250 ml
Normál ár 3.869 FtEgységár15.476 Ft / lNem elérhetőGarden of Life
Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Men's - 30 kapszula
Normál ár 17.769 FtEgységár592 Ft / itemNem elérhetőMycoMedica
MycoMedica Hericium 500 mg - 90 kapszula
Normál ár 12.439 FtEgységár138 Ft / itemNem elérhetőLife Extension
Life Extension AMPK Metabolikus Aktivátor EU - 30 tabletta
Normál ár 17.559 FtEgységár585 Ft / itemNem elérhetőNow Foods
Now Foods Extra Strenght BerryDophilus - 50 rágótabletta
Eladási ár 7.396 Ft Normál ár 8.039 FtEgységár148 Ft / itemNem elérhetőKenay
Kenay B12-vitamin MecobalActive ® - 300 kapszula
Normál ár 11.079 FtEgységár37 Ft / itemNem elérhetőMito Pharma
Molkur Bauchtropfen Tejsavókoncentrátum - 250 ml
Normál ár 12.929 FtEgységár51.716 Ft / lNem elérhetőActivlab
Activlab Pharma Probiotic Gastro - 30 kapszula
Normál ár 3.679 FtEgységár123 Ft / itemNem elérhetőReal Pharm
Real Pharm Berberine HCL 500 mg - 60 tabletta
Normál ár 4.699 FtEgységár78 Ft / itemNem elérhetőNow Foods
Now Foods Almaecet 450 mg – 180 kapszula
Normál ár 5.329 FtEgységár30 Ft / itemNem elérhetőLife Extension
Life Extension Florassist ® Probiotikum a napi bélműködés szabályosságáért – 30 kapszula
Normál ár 10.579 FtEgységár353 Ft / itemNem elérhetőNow Foods
Now Foods Kurkuma kurkumin - 60 növényi kapszula
Normál ár 9.599 FtEgységár80 Ft / itemNem elérhetőPharmovit
Pharmovit Kivonat cseppek Bélrendszer támogatás - 30 ml
Eladási ár 3.581 Ft Normál ár 3.979 FtEgységár11.937 Ft / 100mlNem elérhetőAura Herbals
Aura Herbals Nátrium-butirát FORTE 600 mg - 60 kapszula
Normál ár 6.159 FtEgységár103 Ft / itemNem elérhetőLife Extension
Life Extension Szuper bio-kurkumin kivonat 400 mg – 60 kapszula
Normál ár 15.569 FtEgységár259 Ft / itemNem elérhetőMedica Herbs
Medica Herbs Yucca 520 mg - 60 kapszula
Normál ár 2.489 FtEgységár41 Ft / itemNem elérhetőVitalized
Vitalized Greens & Protein, Szuperélelmiszerek és növényi fehérje - 30 tasak
Normál ár 12.689 FtEgységár423 Ft / itemNem elérhetőActivlab
Activlab Pharma DebuVital – 60 kapszula
Normál ár 4.109 FtEgységár68 Ft / itemNem elérhető
Az emésztőrendszer egészségének megértése és javítása
Az emésztőrendszer egészsége elengedhetetlen az általános jó közérzethez. Az emésztési folyamat a szájban kezdődik, és magában foglalja a fehérjék , szénhidrátok , és zsírok lebontását egyszerűbb anyagokra, amelyeket a szervezet felszívhat. A vékonybél kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban ,, mivel a tápanyagok nagy részét itt szívja fel a szervezet.
Az emésztőrendszer egészségét befolyásoló tényezők
Számos tényező negatívan befolyásolhatja az emésztőrendszer egészségét:
- Rossz étrend, amelyben kevés a rost és sok a cukor és a sült ételek
- Nehezen emészthető ételek túlzott fogyasztása ( pl. , búzaalapú termékek , tejtermékek )
- Kiegyensúlyozatlan bélflóra , gyakran gyógyszerek vagy betegségek miatt
- Ételintolerancia , különösen laktóz- és gluténérzékenység
- Stressz és rendszertelen étkezési szokások
Az emésztőrendszer egészségének javítására szolgáló stratégiák
1. Optimalizálja étrendjét
A kiegyensúlyozott étrend alapvető fontosságú az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez:
- Növelje a rostbevitelét teljes kiőrlésű gabonafélékkel , gyümölcsökkel , és zöldségekkel
- Gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről víz és gyógyteák fogyasztásával
- Fogyasszon probiotikumokban-ban gazdag ételeket, például joghurtot és erjesztett zöldségeket
- Korlátozza a feldolgozott élelmiszerek , a túlzott cukor , és az egészségtelen zsírok
2. Tudatos étkezési szokások
Az, hogy hogyan eszik, ugyanolyan fontos, mint az, hogy mit eszik:
- Egyél kisebb , és gyakrabban
- Rágd meg alaposan az ételt és egyél lassan
- Kerüld az evést stressz vagy figyelemelterelés esetén
3. Rendszeres fizikai aktivitás
A testmozgás elősegíti az egészséges emésztést azáltal, hogy:
- Serkenti a bélmozgást
- Csökkenti a székrekedést és a puffadást
- Segít kezelni a stresszt ,, amely hatással lehet az emésztőrendszer egészségére
4. Természetes kiegészítők és gyógymódok
Bizonyos természetes termékek támogathatják az emésztőrendszer egészségét:
- Emésztést támogató máriatövis és oregánóolaj
- Probiotikus kiegészítők az egészséges bélflóra fenntartásához
- Borsmenta- vagy gyömbérkivonatok alkalmi emésztési panaszok esetén
- Emésztőenzimek a tápanyagok lebontásának és felszívódásának elősegítésére
5. Stresszkezelés
A krónikus stressz jelentősen befolyásolhatja az emésztőrendszer egészségét. Építsen be stresszcsökkentő technikákat, például meditációt , mély légzőgyakorlatokat , vagy jógát a napi rutinjába.
6. Rendszeres méregtelenítés
Az időszakos méregtelenítés segíthet eltávolítani azokat a méreganyagokat, amelyek zavarhatják az optimális emésztést. Fontolja meg, hogy szakember irányítása alatt bevezeti-e a gyengéd tisztító gyakorlatokat vagy kiegészítőket.
Gyakori emésztési problémák és természetes megoldások
Esetenkénti emésztési kellemetlenségek esetén , fontolja meg ezeket a természetes gyógymódokat:
- Gyomorégés: Próbálja ki a csúszós szilfát vagy a deglikirrizinált édesgyökeret ( DGL )
- Puffadás: A borsmenta tea vagy az édesköménymag enyhítheti a tüneteket
- Székrekedés: Növelje a rostbevitelét, és próbáljon ki természetes hashajtókat, például psyllium héjat
- Hasmenés: Probiotikumok és pektinben gazdag ételek, például alma ) segíthetnek
Mikor kell szakemberhez fordulni
Bár sok emésztési probléma életmódváltással és természetes gyógymódokkal kezelhető ,, a tartós tünetek szakemberhez fordulás indokolttá teszik. Forduljon orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- Krónikus hasi fájdalom
- Megmagyarázhatatlan súlycsökkenés
- Tartós változások a bélműködésben
- Vér a székletben
Az optimális emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az általános jó közérzethez. Ezen stratégiák alkalmazásával és a testére való odafigyeléssel , támogathatja az egészséges , hatékony emésztőrendszer működését. Fedezze fel a Medpak emésztőrendszer-egészségügyi kiegészítőinek választékát, amelyekkel kiegészítheti az optimális bélműködés felé vezető útját.